LITERATURA
Kniha - nejcennější dar
Kniha, na níž se autorsky podílel Steve de Shazer, tvůrce
krátké terapie zaměřené na řešení. Přístup de Shazera a jeho spolupracovníků vznikal velmi pragmatickým
způsobem: ve snaze objevit, co doopravdy v terapii funguje a klientům
pomáhá, se snažili oprostit od všeho ostatního. Tak postupně opustili
diagnostiku a analýzu problémů a vytvořili koncept tzv. zázračné otázky:
"Představte si, že by se jedné noci, zatímco budete spát, stal zázrak -
a všechny vaše problémy by se vyřešily. Podle čeho byste si toho všiml?
Co by bylo jinak? Jak by se o tom dozvěděla osoba XY, aniž byste se jí
slovem zmínil? Kdo by si toho všiml jako první? Podle čeho?" Kniha
zahrnuje četné ukázky terapeutické práce s klienty. Shazerův přístup a
jeho techniky jsou dnes v různých modifikovaných podobách nedílnou
součástí systemické terapie a koučování.
Knihu ocení psychoterapeuti, poradenští pracovníci, koučové,
manažeři, lidé usilující o seberozvoj, .....
Jednou kolem finského psychoterapeuta Bena Furmana projel motocyklista,
který měl na předním skle anglický nápis "Nikdy není pozdě na šťastné
dětství". Snaha této větě porozumět se Furmanovi stala impulzem k
napsání knihy. Ve dvou rodinných časopisech uveřejnil malý dotazník
zahrnující tři otázky: "Co vám osobně pomohlo zvládnout obtížné dětské
zážitky?", "Co jste se naučili ze svého těžkého dětství?", "Jak jste
později v životě získali zážitky, které vám v dětství chyběly?" Následně
obdržel na 300 dopisů.
Na základě jejich četby a zkušeností se svými klienty i z různých
literárních zdrojů Furman došel k následujícím zjištěním: Važte si toho,
jakým způsobem jste překonali těžkosti svého života. Vnímejte své
problémy jako zkoušky, které vás mohou dostat dále. Všímejte si zdrojů,
které jsou ve vás a kolem vás. Zaměřujte pozornost na znamení, která
ukazují, že jste na správné cestě. Uvědomte si, co od života očekáváte.
Důvěřujte, že si zasloužíte dobrou budoucnost.
Kniha byla zahrnuta mezi 100 mistrovských děl psychoterapie, dočkala
se překladů do mnoha jazyků a stala se bestsellerem.
Kniha svou základní myšlenkou navazuje na knihu Steva de Shazera
Zázračná otázka. I zde dostává klient instrukci, aby si představil, že
zatímco spal, stal se zázrak a jeho prob lém se vyřešil! V tomto případě
je problémem nadměrná konzumace alkoholu.
Protože dotyčný spal a nevěděl, že se zázrak udál, terapeut/ kniha
ho vyzývá, aby formuloval, co je po probuzení známkou toho, že se stal
zázrak a problém je vyřešen. Autoři nic nezakazují, nenařizují, ale
směřují čtenáře k pohledu do sebe a k formulaci vlastních, konkrétních a
dosažitelných cílů, jejichž naplněním se z takové představy budoucnosti
stává realita.
Prakticky pojednaná kniha přináší radikálně nový a účinný přístup k
problémové konzumaci alkoholu. Je určena problémovým konzumentům
alkoholu a jejich blízkým, může však být cenným zdrojem i pro terapeuty a
sociální pracovníky.
Cílem knihy je poskytnout praktickou
příručku systemického koučování, příručku, již lze přímo použít v praxi.
Zájemcům o koučování kniha ukáže, jak rozpoznat kouče od toho, kdo jen
využil moderního názvu. Náhled do kuchyně systemického koučování může
člověku umožnit být kompetentnějším, náročnějším partnerem kouče.
Koučování je způsob, jak krok za krokem vybudovat víru v sebe, ve vaší
hodnotu, ve vaše sny!
Zakázaná učebnice vás zavede na výcvik v koučování. Společně se
třemi hlavními hrdiny projdete vzděláním profesionálních koučů.
Vyprávění tří účastníků výcviku zahrnuje nejen cvičení, metody a
techniky koučování, ale také příběhy jednotlivých postav. Každý
charakter dává čtenáři trochu jiný pohled na výcvik i na jednotlivé
techniky.
Kniha je poutavým čtením nejen pro kouče, je zároveň inspirací a
nástrojem pro všechny čtenáře, kteří se zajímají o moderní psychologii a
osobní rozvoj.
Kniha detailně představuje základní principy koučování zaměřeného na
řešení a prakticky přibližuje nástroje, které lze využít při práci s
klienty (reflektování, připojování ke klientovi, rozvíjení řešení,
"tanec kolem problému"). Vše je ukázáno na příkladech z praxe. Kniha
obsahuje četné modely a pomůcky vytvořené přímo autory nebo inspirované
zahraničními kolegy, s nimiž autoři spolupracují. Jedná se o první
ucelenou publikaci o koučování zaměřeném na řešení u nás.
Mgr. Leoš Zatloukal, Ph.D. et Ph.D., absolvoval doktorské studium v
psychologii a v sociální práci se zaměřením na management a
poradenství. Bc. Pavel Vítek vystudoval andragogiku. Oba autoři za sebou
mají komplexní psychoterapeutický výcvik v systemickém přístupu a četné
další kurzy a semináře, zejména pod vedením zahraničních lektorů.
Když se Furman a Ahola v devadesátých letech 20. století rozhodli
aplikovat principy krátké terapie zaměřené na řešení v pracovní oblasti,
byli v této oblasti světovými průkopníky. Jejich snaha odvrátit
pozornost od problémů k žádoucímu stavu a cílům se však ukázala jako
účinná. Postupně vypracovali velmi přehledný a srozumitelný model
"dvojité hvězdy", který je určen pro vedoucí i podřízené, členy
pracovních týmů i různých komunit. Autoři zjistili, že největší vliv na
to, jsou-li lidé v interpersonálním kontaktu v práci spokojení, mají
čtyři faktory: jestli se jim dostává uznání, jestli zakoušejí úspěch,
jestli je o ně pečováno a jestli se v práci mohou zasmát. To je jedna
čtyřcípá hvězda jejich modelu. Čtyři cípy druhé hvězdy představují
náročné pracovní momenty: diskusi o problémech, dávání a přijímání
kritiky, práci s urážkami a způsoby, jak se vyrovnat s nezdary. Každý
z těchto osmi faktorů je v knize jasně popsán za pomoci mnoha tipů,
příkladů a otázek.
Knihu slavné americké terapeutky Insoo Kim Berg lze číst jednak jako
příručku pro práci s rodinou, jednak jako přehled základních myšlenek
krátké terapie zaměřené na řešení. Zájemci o obě témata ocení její
stručnost, přehlednost, jasnost i "geniální jednoduchost".
V knize se objevují snad všechny základní myšlenky krátké terapie
zaměření na řešení: odklon od problémů ve prospěch řešení; důraz na
výjimky a na malé změny; zájem o klientovy cíle, jeho úspěchy i silné
stránky; pravidla typu "nespravuj, co není rozbité" či "dělej víc toho,
co funguje" atd. Zároveň s tím jsou představeny mnohé "techniky", které z
těchto myšlenek přirozeně plynou, např. zázračná otázka, měřicí otázky,
skládání komplimentů, přerámování.
Právě takový kontext uvažování, který se zabývá tím, co chtějí sami
klienti a co jim zároveň přináší sebemenší prospěch při řešení jejich
potíží, umožňuje autorce, aby pracovala i s lidmi, kteří jsou obvykle
považováni za "nespolupracující" či "nemotivované".
Cesta za nalezením vlastního potenciálu a větší spokojenosti je zároveň
ilustrována pohádkou, v níž můžeme znovu objevit nejen tyto poznatky,
ale i sebe samotné. Proč využíváme jen malou část našich schopností a
kapacit? Jak ovládnout zákonitosti, kterými se řídí kolísání naší
energie, výkonnosti a spokojenosti? Těmito otázkami se zabývá
psychologie koučování, která je v této knize představena
nejdůležitějšími poznatky a na ně navazujícími cvičeními. Cesta za
nalezením vlastního potenciálu a větší spokojenosti je zároveň
ilustrována pohádkou, v níž můžeme znovu objevit nejen tyto poznatky,
ale i sebe samotné.
Barvy můžeme zkoumat z hlediska fyzikálních zákonitostí, stejně jako z
hlediska jejich psychologického působení. Obě na první pohled rozdílné
cesty nás nakonec zavedou k fyzikálnímu i duchovnímu principu, který se
skrývá v jejich pozadí - k tajemnému Světlu. Pohádka je vhodná nejen pro
děti, ale i pro dospělé. Je bohatě vyzdobena celostránkovými barevnými
ilustracemi.
Úchvatná kniha vypráví o neobyčejném
terapeutovi, který vyléčil celé oddělení mentálně postižených
recidivistů, aniž by kteréhokoliv z nich viděl. Kniha popisuje jeho
metodu a skutečnou příčinu všeho, co se vám přihodí a jak "očistit"
negativitu.
Populárně naučná publikace určená široké laické i odborné veřejnosti.
Vysvětluje, co je psychosomatika a psychosomatické principy léčení.Kniha představuje 5 základních aspektů psychosomatického vnímání a jeho
vztah k dalším oborům jako je západní i východní medicína, biologie,
psychologie, kvantová fyzika i spirituální vědy. Odhaluje kouzlo
spojitosti světa.
Kniha je členěna do 8 kapitol:
Úvodní kapitola představuje základy psychosomatiky a systemického chápání dynamiky nemocí.
Následujících 5 kapitol se věnuje pěti aspektům psychosomatického
vnímání nemoci, tedy BIO-PSYCHO-SOCIO-SPIRITuálně-ENERGetickému modelu.
7. kapitola se zabývá vybranými tématy nemocí, nahlíženými z psychosomatického hlediska.
8. kapitola je zamyšlením nad rozdíly péče západní medicíny a psychosomatického přístupu.
V myšlení můžeme být malicherní, ale také
velkorysí. Kdo si zapamatuje bohatství praktických rad a originálních
technik, snadněji dosáhne úspěchu. Již klasická kniha pro všechny, kteří
dbají o své výsledky.
V tomto aktualizovaném vydání svého bestselleru
Všímavý kouč představuje expert na koučink Doug Silsbee svůj praktický
model tzv. Septetu jako ideální nástroj pro vedení koučinkových
rozhovorů s výkonnými pracovníky, kouči a jinými profesionály. Model
rozlišuje sedm rolí (neboli Hlasů), které může kdokoliv ve své
koučinkové roli používat, když vstupuje do dialogů posilujících učení.
Jsou to: Mistr, Partner, Tazatel, Reflektující, Učitel, Průvodce a
Dohlížitel. V této knize Silsbee osvětluje dynamiku vztahů mezi těmito
sedmi rolemi a ukazuje, jak je integrovat do šikovné strategie, kterou
lze aplikovat na každý koučinkový rozhovor.Kniha Všímavý kouč je
praktickým zdrojem zdokonalování koučinku, nabízejícím užitečná cvičení a
ukázkové dialogy pro porozumění a aplikaci Silsbeeho modelu. V průběhu
celého textu klade autor značný důraz na znalost sebe sama a všímavost,
které jsou integrovány do modelu Septetu.
Formou intenzivní diskuze tři průkopníci a zároveň jedni z
nejodvážnějších myslitelů naší doby otevírají západnímu myšlení nové
obzory, zamýšlejí se nad možnostmi míru v dnešním světě, nad současnými
změnami ve společnosti a také nad tím, jak k těmto změnám můžeme sami
přispět. Uvažují o roli umění, vědy, vzdělávání, o cílech a hodnotách, o
novém světovém názoru, náboženství a spiritualitě a v neposlední řadě o
vědomí - stav našeho vědomí je totiž klíčovou záležitostí, na níž stojí
téměř všechno ostatní. Revoluce vědomí nás seznamuje s tím, jak se
uprostřed globálních změn, které dnes probíhají ve všech částech světa a
v každé sféře života, začíná radikálně proměňovat naše mapa reality.
Ken Wilber se ptá, kam složitý vývoj naší
doby povede. Peter Russell odpovídá: "Každý kousek se
počítá. ... My všichni jsme součástí téže evoluční vlny. Nejdůležitější
otázka, kterou si musíme položit, zní: Jak mohu svůj vlastní život uvést
do většího souladu s touto vzedmutou vlnou? Jak mohu svým nepatrným
dílem napomoci k tomu, aby tato změna postoupila o kousek dál?"
Esotrerika, psychologie i medicína. Fascinující příběhy, které obsahují
Grofův půl století trvající průzkum oblastí, které konvenční psychologie
dosud nezmapovala. Od prvního zážitku s LSD, který dr. Grofovi poskytl
záblesk kosmického vědomí, až po jeho zatím nejčerstvější dílo
Holotropní dýchání, i tato kniha zkoumá fascinující pokusy v oboru
astrální projekce, pozoruhodné případy synchronicity, upamatování se na
vlastní porod a prenatální život, přežití vědomí po smrti a mnoho
dalších témat. Při jejím čtení se nám naskýtá úchvatná možnost vypravit
se za hranice běžného vědomí, která každopádně otřese základy toho, co
jsme doposud považovali za realitu, a nabídne nový pohled na náš lidský
potenciál.
Tento čtenářsky přístupný a ucelený přehled díla Stanislava Grofa,
jednoho ze zakladatelů transpersonální psychologie, byl sestaven se
záměrem, aby se s jeho prací mohla seznámit i širší veřejnost. Tato
zcela nová kniha nejenže sumarizuje jeho profesní dráhu a předchozí
díla, ale také potvrzuje Grofův neocenitelný přínos pro moderní
psychiatrii a psychologii, zejména jeho ústřední pojetí holotropního
zážitku, v němž slovo holotropní znamená "směřující k celistvosti". Grof
neustále poukazuje, že stávající základní předpoklady a hypotézy
současné psychologie a psychiatrie si žádají radikální revizi, která se
zakládá na intenzivním a systematickém zkoumání holotropních zážitků.
Předkládá názor, že radikální vnitřní transformace lidstva a jeho
pozvednutí na vyšší úroveň vědomí může být naší jedinou šancí do
budoucna.
Předpokladem prospěšné týmové supervize je podle
autorů organizační kultura, která přeje týmovosti, tým sám jako
společenství lidí, jež dokáže upozadit hierarchickou strukturu a ve
jménu úkolu pěstovat vzájemné vztahy včetně otevřené komunikace, a
vícestranné kontraktování, které zaručuje rovnocenné rozložení
zodpovědnosti a moci mezi zadavatelem supervize, supervidovaným týmem
spolu s jeho vedoucím a supervizorem. Kniha proto důsledně vyvažuje
pohledy tří "smluvních stran" - lidí, kterým týmová externí supervize
může přinášet užitek, chtějí-li dobře sloužit svým klientům.
Kniha stojí na třech pilířích: První část představuje světy
jednotlivých aktérů (organizace, týmu a supervizora), druhá základní
oblasti supervidování (cíle, vztahy a procesy) a třetí provází obloukem
supervizní spolupráce (od kontraktování přes supervidování k hodnocení).
Systemické myšlení dnes již přesahuje rodinnou terapii a zahrnuje také
další oblasti práce, od individuální a párové terapie přes supervizi až k
organizačnímu rozvoji v lékařství a sociální práci, stejně jako v
managementu a poradentství pro politiky. Tato prakticky zaměřená kniha
rozvíjí teoretické koncepty, z nichž vychází systemické myšlení,
podrobně nás seznamuje s technikami a možnostmi jejich využití a
přibližuje nám je na četných příkladech z praxe. Zachycuje aktuální
kontroverze a v kritice systemické teprapie naznačuje také budoucí
vývojové tendence a nové oblasti aplikace.
Samostatný psychoterapeutický směr systemická terapie vznikl na začátku
osmdesátých let 20. století jako další fáze vývoje rodinné terapie.
Metody a techniky systemické terapie se však už dlouho používají i v
jiných terapeutických školách a v nejrůznějších aplikačních oblastech.
Kurt Ludewig patří k první generaci systemických terapeutů a je autorem
několika základních publikací v oboru. Tuto svou knihu koncipoval jako
úvod do problematiky, shrnuje v ní pregnantním a srozumitelným způsobem
základy systemické terapie. Autor popisuje nejprve podstatu systemického
myšlení na úrovni biologie, neurověd, sociologie a systemické teorie, v
druhé části jsou pak představeny základy systemického jednání v
terapeutické praxi. Kniha se stane cenným průvodcem jak pro studenty
psychologie a příbuzných oborů a zájemce o systemickou terapii, tak i
pro psychology a terapeuty.
Dnes již klasické dílo o šamanismu a
nejpřednější zdroj informací, který razil cestu šamanské renesanci na
Západě. Antropolog a praktikující šaman Michael Harner nám nabízí
nepřekonatelnou učebnici praktického šamanismu, v níž s hlubokým vhledem
vysvětluje, co je šamanismus, odkud přišel a jak z něj můžeme i my
učinit součást svého života.
Ať už je vám dvacet, čtyřicet nebo šedesát let, mnozí z vás
pravděpodobně stále hledáte odpověď na onu věčnou otázku: Čím jednou
budu? Možná potřebujete pomoci zjistit, co chcete - a jak toho
dosáhnout.
Ve své fenomenální knize navazují Bill Burnett a Dave Evans na
jejich mimořádně úspěšný kurz Life Design (pořádaný na Stanfordově
univerzitě), který absolvovaly tisíce lidí - od studentů přes
profesionály uprostřed své kariéry po důchodce - hledající novou
budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat základní
designérské nástroje k vytvoření života, jaký si představujete. Ne,
nejde o to "následovat svou vášeň," jak radí mnozí: možná žádnou "vášeň"
zatím nemáte.
Designéři vytvářejí světy a řeší problémy pomocí designérského
myšlení. Autoři v této knize ukazují, jak nám
designérské myšlení může pomoct vytvořit smysluplný a naplňující život,
nehledě na to, kdo nebo kde jsme, čím jsme se živili nebo živíme nebo
jestli jsme mladí nebo staří.
Kniha Jak získávat přátele a působit na lidi zaujímá významné místo v
historii knižního trhu jako jeden z nejúspěšnějších mezinárodních
bestsellerů všech dob. Splnila očekávání mnoha lidí a její zásady stále
platí.
S legendárním Dalem Carnegiem:
- vybřednete z rutinních postupů, získáte nové ambice
- dozvíte se, jak kritizovat, a přesto zůstat oblíbení
- vzroste váš vliv i schopnost dotahovat věci do konce
- naučíte se změnit lidi, aniž byste se jich dotkli
- stanete se zábavnějšími společníky
- nadchnete své spolupracovníky
- budete skutečná vůdčí osobnost.
Kniha představuje čtenářům model Virginie Satirové. Shrnuje základní
východiska systému práce s klientem a nabízí přehled používaných
technik, využitelných v individuální, párové i skupinové terapii. Je
akcentován důraz na vnitřní proces klienta i terapeuta, propojení
intrapsychických a interpersonálních systemických procesů. Publikace je
určena jak profesionálům pracujícím v pomáhajících profesích, tak i
zájemcům z řad laické veřejnosti; je doplněna rozhovory s Virginií
Satirovou a informacemi o českých i zahraničních organizacích
pracujících v Modelu růstu.
Poslední publikace autorů věnujících se Modelu růstu (Transformační
systemické terapii) v níž John Banmen a jeho kolegové nabízejí pohled na
tento terapeutický směr v 21. století. Jednotlivé kapitoly knihy jsou
věnovány zásadním tématům, která jsou významná nejen pro Model růstu,
ale i pro jiné terapeutické školy - spiritualitě v psychoterapii,
multikulturním otázkám terapie, osobnosti terapeuta, kongruenci a
dalším. Mimo obecná témata nabízí kniha pohled na užití Modelu růstu v
oblasti práce s klienty s depresí, se zkušeností sexuálního zneužívání, s
problematikou sebevražd. Za pozornost stojí kritické zhodnocení Modelu
růstu, které se mnohým může stát východiskem pro další práci.
Zakladatelka rodinné terapie Virginia Satir předkládá v této knize svůj
pohled na rodinu, komunikaci a terapii. Vychází z předpokladu, že
jedince lze pochopit a léčit pouze v sociálním kontextu, především pak v
kontextu rodiny. Rodinu považuje za systém tvořený nejen jednotlivými
členy-prvky, ale především vztahy mezi těmito prvky. Terapii pak
zaměřuje právě na vztahy mezi členy rodiny - na jejich způsob
komunikace. Aby došlo ke změně u jedince, je třeba působit na celý
vztahový systém a kontext a měnit ho. Autorka je přesvědčena, že klient
je rovnocenný partner a terapeut používá své osobnosti a odbornosti k
tomu, aby v něm probudil jeho vlastní zdroje a mechanismy vedoucí k
uzdravení.
Kniha Jistou cestou k bohatství, kterou napsal autor Wallace D. Wattles
je realistický, jasný a praktický návod.
Není rozborem teorií. Popisuje mentální a duchovní přístup, jak
zbohatnout. Je určena pro všechny, kteří mají nesmírnou potřebu peněz,
přejí si nejdříve zbohatnout, a potom filozofovat. Je určena pro ty,
kteří chtějí výsledky a jsou ochotni přijmout vědecké závěry jako
podklad pro jednání, aniž by rozebírali všechny postupy, podle kterých
se k těmto závěrům došlo.
Sedm
duchovních zákonů úspěchu představuje účinné principy, které vám umožní
dosáhnout mistrovské úrovně životního konání. Věnujete-li jim pozornost
a budete-li cvičit podle návodu naznačeného v této knize, poznáte, že
můžete ztvárnit všechno, nač pomyslíte - dosáhnete bohatství, peněz a
úspěchu, které si přejete. Také zjistíte, že se váš život stal
radostnější a že oplývá v mnoha směrech hojností, protože tyto duchovní
zákony činí život smysluplným. V knížce Sedm duchovních zákonů úspěchu
najdete tajemství, jak naplnit všechny své sny. Deepak Chopra
zkoncentroval esenci svého učení do sedmi prostých, ale mocných
principů, které lze snadno uplatnit ve všech oblastech našeho života.
Choprovo dílo oslovilo miliony čtenářů a patří bezpochyby k
nejvyhledávanějším a nejprodávanějším knihám ve svém žánru. Sedm
duchovních zákonů úspěchu je skutečnou výbavou pro duchovního
cestovatele 20. století
Kniha Jaroslavy Timkové, které v interview odpovídal jedinečný motivační
speaker, trenér a mentor Mark Dzirasa, spojuje profesní růst s růstem
podnikatelským a dokonce i s růstem duchovním.
Najdete v ní
techniky z korporátních tréninků, myšlenky a návody od úspěšných
podnikatelů z celého světa, stejně jako Markovy zážitky s velkými
osobnostmi duchovního života. Dostanete praktické návody pro váš osobní
růst, ale poznáte také rituály a praktiky z různých spirituálních tradic
ze všech kontinentů. Projdete s Markem jeho zážitky z duchovních
praktik, jeho zkušenosti ze světa podnikání i politiky a navíc
zkušenosti ze životů stovek lidí, se kterými Mark pracoval.
Je to kniha, která bude vaším průvodcem na cestě od
oddělenosti k jednotě, na cestě od mentality nedostatku k mentalitě
hojnosti, zkrátka na vaší cestě od strachu k lásce.
Nejsilnější stránkou autora mnoha bestsellerů Malcolma Gladwella je
podívat se na věci zcela jinak, než je obvyklé. V knížce Mimo řadu svým
nenapodobitelným lehkým perem, díky němuž si získal zástupy čtenářů po
celém světě, píše o úspěchu. Ovšem jako vždy po svém. Zamýšlí se
například nad tím, proč někteří lidé v životě uspějí, proslaví se a
zbohatnou, zatímco jiní, třeba stejně inteligentní, snaživí a pracovití,
nikoli.
První ucelená publikace o práci Miltona H. Ericksona uvolnila ve světě
vlnu nebývalého zájmu o "ericksonovský" psychoterapeutický přístup. V
Česku vychází tato monografie poprvé. Publikace je pestrým souborem
rozmanitých kazuistik, které nejlépe ilustrují autorovu
psychoterapeutickou práci. Uspořádal je rodinný terapeut Jay Haley podle
takzvaného životního cyklu rodiny. Lidé se svými starostmi, potížemi a
nemocemi jsou zde zachyceni v různých životních etapách, kterými
procházejí oni i jejich rodiny. Kapitoly s jednotlivými komentovanými
kazuistikami následují po úvodu do principů strategické terapie Miltona
Ericksona. Mnohdy provokují, vždy inspirují a nutí k přemýšlení. Jeho myšlenky dodnes
inspirují všechny zastánce metod komunikační, strategické, systémové,
systemické a narativní psychoterapie a moderní hypnoterapie.
V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila
schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v
horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že
existuje lepší možnost.
V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný
koncept - schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné
úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a
vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co
děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce.
Jde vlastně o jakousi superschopnost ("nové IQ") stále konkurenčnější
ekonomiky 21. století.
Místo omílání, že rozptylování je špatné, oslavuje Newport přínosy
opaku. V knize rozdělené na dvě částí nejdříve dokládá, že pěstování
zvyku hluboce pracovat má obrovské výhody téměř v jakékoli profesi. Poté
přichází s propracovaným tréninkovým plánem v podobě čtyř "pravidel",
který má přenastavit vaši mysl a zvyky tak, aby přispívaly k rozvoji
schopnosti hluboce pracovat.
Sedm principů spokojeného manželství je vyvrcholením celoživotního díla
významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe
a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k
odhalení sedmi základních principů, typických pro úspěšné dlouhodobé
vztahy. Tyto principy lze použít jako lék na pokulhávající vztah.
Díky vědeckému přístupu a srozumitelnému výkladu je toto druhé
přepracované vydání knihy zlomovým milníkem v publikacích o vztazích.
Kniha obsahuje i praktická cvičení, jejichž účinnost může být pro
čtenáře knihy dokonce vyšší než efektivita běžné manželské terapie.
Autor v jedné ze svých nejslavnějších knih - přímo klasice na téma
krátké terapie zaměřené na řešení - používá metaforu klíčů. Stížnosti
jsou jako zámky ve dveřích. Je ovšem jedno, jak jsou tyto zámky složité,
protože k otevření dochází pomocí klíče. Autor dokonce přichází
s myšlenkou univerzálního klíče, tedy terapeutické intervence, která
bude fungovat v širokém spektru problémových situací. V souladu s tím de
Shazer prohlašuje, že proces řešení je podobnější než problémy, které
se snaží lidé řešit.
Autor se ve své knize, v níž je
znatelně inspirován Miltonem Ericksonem a institutem MRI, vrací ke
vzniku tradičních technik terapie zaměřené na řešení (práce
s preferovanou budoucností, výjimkami, mapování změn, práce s kontextem
atd.) a ke kořenům tohoto přístupu. Popisuje experimenty, které jeho tým
prováděl. Jeho kazuistiky připomínají napínavé detektivní povídky.
Jak se mají mladí muži v dnešním světě?
Mezinárodně uznávaný psycholog Philip Zimbardo ve spolupráci s kolegyní
Nikitou Coulombovou ukazují, jak se mužnost ocitá v krizi. Upozorňují na
zoufalou neschopnost současných mladíků dospět a odolat nástrahám
virtuální reality. Alarmující apel vzbudil celosvětový zájem odborníků i
veřejnosti.
Lidé, kteří se obávají změny, to mají v životě těžké. Životní okolnosti
se čas od času mění a spolu s nimi jde ruku v ruce nutnost naší vlastní
změny - důvody mohou být osobní, ale i pracovní. Prvním a zásadním
momentem je rozhodnutí ke změně, teprve po něm následuje nutnost
realizace rozhodnutí. Jak mohou vypadat první kroky? Jak pečovat o další
proces změny? Autor popisuje zábavnou a názornou formou základy,
utváření a meze procesu změny a nabízí řadu konkrétních a osvědčených
podnětů, jak dát svému profesními či osobnímu životu nový směr. V knize
uvedené metody a strategie jsou doplněny praktickými cvičeními či
příklady. Knihu ocení čtenáři, kteří se v osobním či profesním životě
dostali situace, která vyžaduje jejich vlastní změnu. Využijí ji i
blízcí dotyčných osob, kteří jim mohou v procesu vlastní změny pomáhat.
Jedna z nejcitovanějších monografií o lidské komunikaci na světě, kterou
se etablovala tzv. komunikační psychoterapie psychologů a psychiatrů z
Palo Alta. Klíčovými body knihy jsou radikální pohled na vznik
schizofrenií, vyplývající podle autorů z rodinných vzorců, rozbor tzv.
dvojných vazeb a návrhy na jejich využití terapeutem, ukázky
komplementární a rivalitní komunikace, koncept nekonečných komunikačních
"her" a analýza paradoxů a paradoxních situací.
Narativní systemický přístup jde do hloubky lidské komunikace. Pracuje s
jazykem, s jeho zamlčenými a zhuštěnými významy, vzorci myšlení a
usiluje o efektivitu a užitečnost vzájemné komunikace. Rozšiřuje fakta o
příběhovou stránku umožňující vidět řešená témata v širších
souvislostech, a nacházet tak účinnější a trvalejší řešení.
Základní myšlenkou přístupu je, že vše se děje v kontextu systémů
(firma, tým, rodina, jedinec jako systém) a zahrnuje větší komplexitu
lidského a firemního života, dále již neredukovatelnou. Autoři rozvíjejí
otevřený dialog, vyznačující se úctou k postmoderním teoriím a
hravostí, otevřeností a respektem k přítomným možnostem situace-kontextu
a osob v rozhovoru. Teoretický výklad doplňují ilustrace z praxe a
otázky k zamyšlení.
PhDr. Vratislav Strnad je dlouholetý pedagog, systemický teoretik a
narativní terapeut s praxí v oblasti koučování.
Mgr. Alžběta Nejedlá je konzultantka, systemická a narativní koučka s
terapeutickou praxí.
Filozofické intelektuální hry nám pomáhají při hledání odpovědí na
základní otázky života, dávají nám prostor k přemýšlení o sobě.Velcí
filozofové - od Sokrata k Sartrovi - tyto duchovní experimenty
rozvíjeli, aby se přiblížili k tématům, jako jsou morálka, vědomí,
štěstí nebo spravedlnost.Autor shromáždil ty nejdůležitější filozofické
hry, srozumitelně je vysvětluje, komentuje a zároveň nás vybízí k
hledání vlastních odpovědí.
Jak skutečná je skutečnost? Jsou naše představy o světě pouze výmysly, nebo se shodují s vnější realitou? Je možné poznat pravdu? To jsou otázky, o nichž ve svých rozhovorech debatují fyzik a filozof Heinz von Foerster a vědec zabývající se problematikou médií Bernhard Pörksen. Společně pátrají po hranicích naší schopnosti poznávat, diskutují o zdánlivé objektivitě našeho smyslového vnímání, následcích terorismu pravdy a o tom, jak souvisí poznání s etikou, způsobem uvažování a schopností dospět ke správným záměrům.
Kniha představuje 50 nejběžnějších chyb, kterých se psychoterapeuti ve
své praxi dopouštějí.
Patří mezi ně např. neznat vlastní limity, ignorovat vědu,
poškozovat terapeutický vztah, nepečovat o hranice, dopouštět se
špatného časování, nepředcházet vlastnímu vyhoření a mnoho dalších.
Kromě jejich popisu autoři zároveň nabízejí k úvaze, jak se jich
vyvarovat. Jde o užitečný text především pro psychoterapeuty v praxi a
studenty v terapeutickém výcviku, ale publikaci využijí také
psychologové a pracovníci pomáhajících profesí.
Bernard Schwartz, Ph.D., je specialista na poli sportovní
psychologie, autor řady knižních titulů.
John V. Flowers, Ph.D., je profesor psychologie na Chapman
University, klinický psycholog v soukromé praxi, klinický supervizor,
autor řady knižních titulů.
* Jak přimět mozek, aby se pustil novými cestami?* Jakými způsoby
zlepšit práci svého mozku?* Proč se vyvarovat multitaskingu a posilovat
koncentraci?* Kolik stresu si můžeme ušetřit prožíváním přítomnosti a
meditací?* Jak se snadněji motivovat a posilovat svou vůli?* Co se děje v
mozku, když se rozhodujeme?* Jak rozvinout kreativitu a snadněji se
učit?* Jak nám pomáhá pohyb, spánek a strava?* Jak si spolehlivě
pamatovat?Na tyto a mnohé další otázky naleznete odpověď v knize
několikanásobné juniorské mistryně světa v paměťových disciplínách a
autorky bestselleru Jak si vybudovat fantastickou paměť. Po jejím
přečtení už váš mozek nikdy nebude stejný jako dřív!V tomto "návodu k
použití vlastní hlavy" se vám otevírá cesta k těm nejneuvěřitelnějším
schopnostem vašeho mozku. Naučíte se rozpoznat nástrahy vlastní mysli,
ať už jde o prokrastinaci, sebepřetěžování či různé bloky, zjistíte, jak
se jim vyhnout a jak se soustředit na to, co vás posune dál - k vaší
skutečné genialitě.
Sedmý smysl je o tom, co vidí a cítí dnešní úspěšní lidé: síly, které
jsou pro většinu z nás skryté, ale stojí za vším od technologických změn
až po obtížnou politickou situaci. Tajemství se skrývá ve fenoménu
dnešní doby, kterým jsou sítě (nejen Internet, ale také sítě obchodů,
financí ad.). Autor vychází ze svých zkušeností poradce pro armádu,
generální ředitele a politiky, a bere čtenáře do samého srdce dnešních v
mžiku propojených systémů. Odhaluje, co vědí vítězové a kam ti ostatní
zatím nedohlédli.